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Terapia del estado de ánimo

 

Yoga en Movimiento - Terapia del estado de ánimo

"Una Terapia a tu medida: porque ni todos los días nos sentimos de la misma manera y porque hay momentos en los cuales necesitamos de una atención especial."

Laura Vilela bautizó asi esta terapia porque su desarrollo esta basado en el estado de animo del individuo. Lo que se propone es un momento dedicado exclusivamente a cada individuo para trabajar su cuerpo, su mente y su estado emocional.

La vida agitada, la presión del trabajo, el ruido, la agresividad, el poco tiempo para uno mismo…... Son muchos los factores que pueden desequilibrar o consumir nuestra energía vital. Las rutinas u obligaciones establecidas por la vida en sociedad dificultan el que nos sintonicemos con nuestro propio ritmo.

A partir de esto, en una sesión se busca identificar la necesidad del indivíduo en ese momento preciso - un dolor de espaldas, la falta o el exceso de energía, la rabia, el cansancio, etc... En base a ello se eligen las técnicas más adecuadas para restablecer su bienestar: yogaterapia, relajación guiada, meditación, equilibrio de chakras, analisis del movimiento, reiki u otras.

Como efecto resultado añadido, vamos ejercitando la capacidad de tomar consciencia de nosotros mismos, de reconocer como realmente nos encontramos y de que es lo que nos pide el cuerpo y el alma. Un ejercicio de atención al ahora.

Las sesiones son de 1 hora.

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