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Clases de Yoga

La propuesta es ofrecer una atención especial, en clases particulares, de pareja o en grupos reducidos para adultos, embarazadas, niños y mayores. El objetivo es hacer un trabajo diferenciado, respectando e integrando las necesidades de cada alumno. Además de esto, se pretende crear un ambiente de mucho amor y amistad, buscando transmitir de una manera sutil lo que es el Yoga desde una perspectiva más amplia.Escuela Sivananda de Yoga

Una sesión incluye pranayama (ejercicios respiratorios para el control del prana), asanas (posturas), relajación profunda y opcionalmente técnicas de meditación. Con esto logramos trabajar el cuerpo, la mente y la emoción.

Se imparte enseñanza de Hatha Yoga, con fuerte influencia de la Escuela Sivananda, pero con el propio estilo de Laura Vilela quien incorpora influencias de otros maestros y las descubiertas a partir de su propia experiencia personal. Las clases tienen una componente intuitiva, o sea que no son totalmente estructuradas, si no que nacen de la interacción con el grupo. El estado físico y emocional de los alumnos influye y define el desarrollo de la clase.

Las clases tienen lugar en un espacio acogedor y relajante, junto al jardín.

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