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Mar de Medusas

VolverUn aprendizaje sobre el poder de la respiración y la responsabilidad sobre la vida

 

Como va llegando el verano, os compartiré una experiencia que he tenido hace unos años. Este pasaje se me quedó grabado en la mente y creo que es un ejemplo vivo de cómo es importante ser capaz de mantener el control en situaciones que nos despiertan miedo, pavor o algo de este género. Te lo juro qué si no estuviera entrenada a respirar con consciencia a partir del Yoga, creo que el resultado podría haber sido menos alegre. Así que lo importante a compartir es que saber respirar puede salvarte la vida.

Un día en un final de tarde precioso, en un velero en medio al mar, cerca de los acantilados de Mallorca, en un escenario de una belleza tan potente que te paraliza la mente... Estábamos ahí yo y mi novio. Él muy bueno buceador y más aventurero que yo.

Se le ocurre bucear y me dice: ¿Saltamos y nadamos hasta allí? (allí? mejor Allaaaá, a los acantilados). Grita ¡Ven! Y salta. ¡Venga, está óptima! En aquél momento con el sol, el mar, la sensación de libertad, la belleza ... tenía que decidir rápido y no lo pensé ¡Salté! ¡En ¡biquiiiini!, aletas y snorkel (podía haberme puesto un trajecito de buceo, pero no…)

Empiezo a nadar y al mirar a mi alrededor… ¡Ahhhhhhhhh!.. ¡¡el agua estaba llena de medusas!! ¡Que estrés! Mi novio me llamaba, “¡ven, aquí está mejor!” Yo respirando y nadando, con unas ganas de salir de allí que puedes imaginar. Cuando me acerco a él, miramos y nos damos cuenta de que, por la corriente nos habíamos alejado muchísimo más de lo que nos gustaría del barco y ls medusas seguían ahí.

Teníamos que volver. Solo veía medusas, de las pequeñas, pero miles. Pensé que si muchas me picasen a lo mejor me daba algo; así que tenía que mantener la calma a cualquier coste e intentar desviarme de cuantas me fuera posible; en caso contrario si me ponía histérica y me movía mucho me quemarían por todas las partes. Así que no me quedaba otra. Seguí nadando concentradísima, desviando y respirando, respirando, respirando, solo sabía que tenía que respirar y seguir… hasta que llegué al barco y pude entrar en crisis. No lo sé cómo no tenía casi picaduras, solo unas pocas superficiales.(seguramente, las medusas no eran de las malas)

Entrenamiento intensivo. Algunas lecciones se me han quedado grabadas:

  • Respiración y mente están unidas – si respiras conscientemente puedes conseguir mantener la calma, mismo que no lo estés (ver más sobre respiración en este otro artículo)
  • Las decisiones impulsivas tienen un riesgo agregado.
  • Estar conectado a uno mismo nos permite tomar decisiones desde nuestro centro, con consciencia y responsabilidad por las eventuales consecuencias de estas acciones.
  • Cuando conocemos y asumimos nuestros límites, evitamos meternos en situaciones que no nos gustan.
  • Si haces algo que involucre riesgo, hazlo por ti y no por el otro.
  • Si decido, la responsabilidad es mía, ya no es del otro.
  • De paso, si vas a bucear, utiliza traje de neopreno, aunque sea para dar una vueltecita jejeje

Con amor,

Sivapriya

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